Psychologische Beratung und Psychotherapie

Psychologische Beratung ist im Laufe der letzten Jahre zu einem breit gefächerten Angebot geworden, das auf vielen Gebieten dem einzelnen Menschen oder Gruppen von Menschen nützlich sein kann.

Ob als Lebensberatung, Hilfen für die Bewältigung chronischer Erkrankungen, zum Konfliktmanagement in Firmen oder Organisationen - psychologisches "know-how" ist fast überall gefragt. Es gibt inzwischen z.B. auch zahlreiche Selbsthilfeprogramme.

Beratung an einer psychologischen Beratungsstelle allerdings wird immer auf Ihr ganz persönliches Anliegen ausgerichtet sein und kann von der Erhebung und Vermittlung von Informationen (z.B. über Begabung, Interpretation von Testergebnissen und Empfehlungen für eine Schulform) bis hin zur prozessorientierten Beratung kompletter Familien gehen.

Psychotherapeutische Hilfen können dann notwendig sein, wenn Menschen über längere Zeit Einschränkungen erleben, die sich deutlich auswirken auf ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden. Welches psychotherapeutische Verfahren angewandt wird, hängt von der Problemstellung und der Ausbildung der TherapeutInnen ab.

Die PsychologInnen des zfb haben - z. T. mehrere - abgeschlossene Weiterbildungen in wissenschaftlich anerkannten Therapierichtungen wie:

Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie, systemischer und analytischer Familientherapie, tiefen-psychologisch-fundierter Psychotherapie.

Neben der therapeutischen Grundhaltung, die von Respekt und Wertschätzung getragen wird, schöpfen berufserfahrene TherapeutInnen aus einer Vielzahl von förderlichen Ideen, die kreative Prozesse anregen und Lösungen erleichtern.

Psychotherapie ist aktive Hilfe und wirkt auf 3 Ebenen zusammen, die in der nebenstehenden Grafik versinnbildlicht sind.

Einfacher ausgedrückt bedeutet das, dass Menschen sich selbst verstehen und ihre Handlungen als sinnvoll erleben können, wenn sie über die Möglichkeit verfügen, innere Konflikte zu lösen, ihre Beweggründe zu klären und zielorientierte Verhaltensweisen zu erlernen. Hier leistet Psychotherapie einen wichtigen Beitrag.

Erfahrungsgemäß können Veränderungen sehr schnell eintreten. Häufig braucht es jedoch Zeit, den "Kern des Problems" herauszufinden, die Veränderungswünsche zu beschreiben und Lösungen zu erproben.

Junge Menschen finden in unserer modernen Welt wenig allgemeingültige Orientierung. Eine langfristige therapeutische Beziehung kann dann sehr hilfreich sein, um Entwicklungen zu fördern und zu stützen.

Psychotherapie wird nicht Beschwerden und Probleme, Schmerz und Angst "einfach wegnehmen", sondern ist ein heilsamer Prozess der Erfahrung und Veränderung.